Mit nye forløb er LIVE! 🤩
Selvkærlig Sommer 💕
Bliv klar til sommer – Helt uden strikse kure og forbud 🌸
Få en selvkærlig s☀️mmer og Bliv glad for dit selvbillede og spejlbillede til sommer ❤️
🌿 Nydelse frem for forbud – ingen strenge regler, kun mad og bevægelse, der føles godt.
💖 Selvkærlighed og omsorg – vægttab eller velvære uden selvkritik.
🌞 Lethed og glæde – en sommer med frihed, overskud og gode vaner
DISSE KLIENTER FIK EN
Selvkærlig Sommer 💕
Det kan du forvente af
Selvkærlig Sommer forløbet ☀️
🍔
Sommermadplaner inkl. gratis opskriftshæfte med alle sommerens lækkerier kalorieberegnet til dig.
😎
30 dages challenges – hver måned får du en ny challenge med bevægelse og selvkærlighed, da træning og bevægelse skal være noget du faktisk har LYST TIL!
🍴
Dit personlige Mix & Match – som er et alternativ til kostplaner, da jeg ikke tror, man ændrer vaner gennem en kostplan.
Jeg lytter til dig og sammensætter et forløb til dig og din hverdag, lige dér hvor du er i din proces.
🙋🏼♀️
Personlig coaching fra mig og læringsvideoer fra både mig og en psykolog, så du er klar til at gribe sommeren med gode vaner og alt hvad det indebærer.
Det kan du forvente af
Selvkærlig Sommer forløbet ☀️
📖 Selvkærlig Sommermad
Et opskriftshæfte – fyldt med lækre sommeropskrifter KUN hvis du starter i dette forløb.
💃🏼 30 dages challenge
Mere bevægelse & selvkærlighed
Hver måned en ny challenge, der kombinerer motion og selvomsorg
Forløbet hjælper dig med at nyde sommeren på en kærlig og bæredygtig måde! 🌞💕
Gerne en 3 fordel/ting? Evt. lækre opskrifter til hele familen
Et opskriftshæfte – fyldt med lækre sommeropskrifter KUN hvis du starter i dette forløb.
HVAD ER
Mix & Match?
Mix & Match er mit eget selvudviklede koncept, som er et alternativ til kostplaner, da jeg ikke tror, man ændrer vaner gennem en kostplan. Dog får du lækre opskrifter til inspiration ved siden af Mix & Match.
Så hvis du synes, det er svært at navigere i at tælle og tracke kalorierne i din mad, er Mix & Match PERFEKT til dig, især hvis du synes, det er svært at navigere i kalorier, hvis man skal lave én stor bradepande lasagne som hele familien kan være med til at spise.
Klik på videoen for at lære mere
En kostplan er ikke den rette løsning for dig 👇🏼
Så hvis du identificerer dig selv som en livsnyder og ved, at en kostplan ikke er den rette løsning for dig og dit vægttab, så er vi det perfekte match.
ET VÆGTTABSFORLØB MED FOKUS PÅ DET MENTALE
Efter et forløb hos mig vil du ikke ‘kun’ have opnået et vægttab, men du vil have fundet ro med din ‘alt-eller-intet’ tankegang, være tilpas i din egen krop og have en livsstil med mere energi og overskud.
Jeg tilbyder nemlig også at fokusere på den mentale del, hvis du vil arbejde med dit selvværd og selvtillid. I samarbejde med en psykolog har jeg tillært mig en masse redskaber til at hjælpe dig med den mentale del, da jeg selv ved hvor svært det er i et vægttab.
HOS MIG FÅR DU?
Min fulde støte
HOS MIG FÅR DU?
Min fulde støtte
- MENTAL COACHING
Du kan få undervisningvideoer og øvelser udarbejdet af en specialist i psykologi hvor vi har fokus på den mentale del, ugentlig opdateringer til mig, opskrifter til inspiration, ubegrænset coaching og derudover sender jeg altid personlige svar og feedback til dig på video.
- OPFØLGNING
Jeg tilbyder nærværende og personlige vægttabsforløb med fokus på resultater, der skabes igennem et stærkere mindset og coaching og klæder dig på til at kunne fastholde dit vægttab og livsstilsændring efter endt forløb.
- MIX & MATCH
For mig er det ikke nok at vide hvad der fungerer til, at opnå et vægttab på papiret, men hvad der rent faktisk fungerer i praksis og hvad der fungerer for lige netop dig. Jeg lytter til dig og sammensætter et forløb til dig og din hverdag, lige dér hvor du er i din proces.
- MENTAL COACHING
Du kan få undervisningvideoer og øvelser udarbejdet af en specialist i psykologi hvor vi har fokus på den mentale del, ugentlig opdateringer til mig, opskrifter til inspiration, ubegrænset coaching og derudover sender jeg altid personlige svar og feedback til dig på video.
- OPFØLGNING
Jeg tilbyder nærværende og personlige vægttabsforløb med fokus på resultater, der skabes igennem et stærkere mindset og coaching og klæder dig på til at kunne fastholde dit vægttab og livsstilsændring efter endt forløb.
- MIX & MATCH
For mig er det ikke nok at vide hvad der fungerer til, at opnå et vægttab på papiret, men hvad der rent faktisk fungerer i praksis og hvad der fungerer for lige netop dig. Jeg lytter til dig og sammensætter et forløb til dig og din hverdag, lige dér hvor du er i din proces.
“Min mission er at sprede budskabet omkring sundhed for livsnyderen og hjælpe andre kvinder med at opnå en livsstil og et vægttab, som ikke handler om badevægt og kostplaner men handler om fysiske og mentale resulater der holder for livet”
“Min mission er at sprede budskabet omkring sundhed for livsnyderen og hjælpe andre kvinder med at opnå en livsstil og et vægttab, som ikke handler om badevægt og kostplaner men handler om fysiske og mentale resulater der holder for livet”